Corrida e meditação: correr é meditar em ação
Publicado por em
Corrida e meditação são mais parecidas do que você pensa. Enquanto muito se tem falado sobre meditar, silenciar a mente […]
Categoria: Saúde Mental
Fluir
Publicado por em
A arte de saber fluir não requer nenhuma técnica complicada, porém a simples constatação de que somos nós que complicamos […]
Como funciona nossa percepção de tempo?
Publicado por em
Nossa percepção de tempo está diretamente ligada à quantidade de experiências novas que vivemos. Quanto mais novidades, mais devagar entendemos […]
Silenciar, sentir e ouvir os batimentos do meu coração
Publicado por em
A meditação entrou na minha vida há 6 meses por acaso quando li o livro “Atenção plena – Mindfulness: Como encontrar a […]
Prioridade sim! Voltando a incluir a academia em uma rotina intensa.
Publicado por em
Malhar faz parte da minha vida desde sempre, não me lembro depois da adolescência de ter ficado mais de 1 […]
A Importância do Preparo Mental na Prática de Atividades Físicas
Publicado por em
Todo mundo que se propõe a participar de uma competição esportiva, seja ela corrida, triathlon, natação, crossfit, etc., passa por […]