A gente sabe que o alongamento é essencial para corredoras e é super-recomendado para ter uma recuperação mais rápida e […]
Se você pensa que correr é uma atividade destinada a quem já tem muito condicionamento físico e não pode ser […]
A Covid-19 nos pegou de surpresa e fez com que hábitos relacionados à saúde fossem intensificados na nossa rotina. Boas […]
Só quem é corredora sabe o quanto correr é bom. Não só pelos benefícios para a saúde e estéticos, mas […]
A corrida, sem nenhuma dúvida, é um dos melhores esportes que existe. Nós, particularmente, achamos que é o melhor. Então, […]
Quem costuma correr consegue perceber as maravilhas que este tipo de atividade física faz no corpo e na mente, mas […]
A corrida ficou conhecida como um esporte bastante democrático, que não exige equipamentos e nem locais específicos para sua prática. […]
O mais importante é a atenção plena ao nosso corpo, a tudo o que estamos sentindo na gravidez, diante das […]
Corredora de verdade é aquela que planeja as provas que irá participar de maneira antecipada 😉 Vem que ainda dá […]
Neste domingo aconteceu a Maratona de Berlim, parte do circuito das World Marathon Majors e sonho de muitos corredores que querem entrar […]
